熊本市周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？
パーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。 そこで今回は熊本にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひパーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
Contents
プライベートジムを選ぶ際のポイント
健康志向の人が増えている現在、プライベートジムに通う人が増加傾向にあります。運動不足解消や筋肉の衰えを補うため、又はボディメイクやダイエットなどきっかけはさまざまですが、マンツーマンで指導してもらえるため、自分の目的に合ったメニューを組み立ててもらえることがプライベートジムに人気が集まる理由です。そのため、プライベートジムを選ぶ際のポイントとしては、目的に合ったプランやコースが用意されているかどうかを確認することが一番大切です。
ジムやトレーナーのコンセプト
ジムやトレーナーには独自のコンセプトを持っていることが多く、筋肉を付けることや動かすことを重視しているタイプ、食事と運動をバランスよく組み合わせることをポリシーとしているタイプ、無理なく長く続けることを重要視しているタイプなどさまざまなので、ジムの方向性と共に「どのような人をターゲットとしているか」を確認してみることが重要です。
ジムの立地
次にジムを選ぶ際のポイントとして重要なことは、通いやすい場所にあるかどうかです。最低でも週に１回は通うことが一般的なので、通勤や自宅周辺などの生活圏内で通いやすい場所であることを重視しないと長く続けることができません。
店舗数が多いジムであればパーソナルデータの移動が簡単なため、通い始めてから不便を感じた場合でも店舗を変えることができるので、個人経営のジムよりも継続しやすいということをポイントとして押さえておきましょう。
料金体系について
次に、場所と同じくらい重要なものに料金があります。一般的なスポーツジムに比較すると比較的高額な料金設定であることが多いので、入会前に確認しておくことが大切です。
もちろん安い方が嬉しいですが、安すぎる場合は別料金でいろいろと請求される場合があるので、コース別料金の他に必要な費用の有無や、やむを得ず退会する場合に支払った分の返還があるかどうか、違約金が発生するかなど、トラブルを避けるためにもしっかりと確認しておくことが必要です。これらの他にもジムの設備にも注目しておくことをおすすめします。
設備について
ジムにはどんな機材があるのか、トレーニングウェアに着替える際に貴重品や衣類を保管することのできるロッカーがあるかどうか、更衣室やシャワールームが清潔であるかどうかなど、入る前に確認し忘れがちです。
ジムによってはロッカーやシャワーが別料金になっているところもあるので、忘れずに確認するようにしましょう。多くのプライベートジムでは、入会前に無料カウンセリングがありますので、慌てて契約しないように、自分に合った事務を探すようにすることが大切です。
・ジムやトレーナーのコンセプトがあっているかどうか
・通いやすい立地であること
・料金体系が明確で、違約金などがないかどうか
・設備が充実している
熊本のパーソナルトレーニングジム5選
ライザップ
ライザップはパーソナルトレーニングジムを普及させた老舗であり業界最大手です。かつてはアスリートなどのための特別な存在と思われていたパーソナルトレーニングジム。それが多くの人に広く知られるようになったのはライザップのおかげといっても言い過ぎではないでしょう。
「結果にコミットする」というコピーは人々を引き付けると同時に、ライザップ自身が質の高いプログラムの提供にチャレンジし続ける約束ともなっています。ライザップはプログラム作成の過程で、スポーツ界や健康・美容業界などの、身体と運動のプロフェッショナルな専門の方々と提携してその監修を受けています。
そのため、提供されたプログラムの手順に沿ってトレーニングをこなせば目標の期間までに効果がはっきり表れることが可能になったのです。
「ダイエットをしながら健康になる」「ダイエットをしながら美しくなる」など、付加価値の高いプログラムは他の追随を許しません。
さらにそのプログラムを一人一人の状況に合わせて運用サポートするために不可欠なトレーナーのクォリティも高いものがあります。元々が健康食品メーカーということもあって栄養学の造詣も深く、それに基づいた食事管理の方法もトレーナーの指導のもとでハイレベルに運用されています。
熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5F
RITA-STYLE(リタ・スタイル)
RITA-STYLEは完全個室制となっており人目を気にせずトレーニングができます。さらにロッカールームも個室となっており、シャワー室も完備、ウェアやアメニティも用意されており、利用者は手ぶらで、会社帰りでも気軽に好立地のジムに通うことができるようになっています。
きめ細かくトレーニング指導をするトレーナーは全員が正社員で、RITA-STYLEの大きな特徴となっていますです。
正社員であることを生かして毎週2回トレーナー会議が行われており、全員でノウハウや情報を共有し利用者ひとりひとりのダイエットに最善の対策を考えていきます。
ダイエットのもう一つの柱である食事指導については、LINEで365日毎食を報告できるようになっています。糖質のチェックをトレーナーにしてもらえるのはもちろん、その他なんでもトレーナーに相談できます。トレーナーからのレスポンスは即時的となっているのもうれしい対応です。日常生活の中でもサポートを受けることができるのです。食事のメニュー自体も3食食べるように組まれているので、楽しく食べながらの食事マネジメントと評判です。
またプライベートジムの中では料金もリーズナブルであり月々7150円からとなっており、ペアコース割引なども用意されておりカップルで通うこともできます。結果には絶対的な自信をもっており、30日で痩せなかったら全額返金を謳っているのも特徴です。
RITA-STYLE熊本新市街店：熊本県熊本市中央区新市街１２−３ グリーンノットビル 2F
RITA-STYLE熊本上通店：〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町７−６ マツモトレコードビル3Ｆ
PRO.FIT
PRO.FITは日本初のプロフィジーク選手となった池田憲昭さんが運営するパーソナルトレーニングジムです。PRO.FITでは代表の池田さんがフィジークのためのトレーニング過程で身に着けた数々のノウハウを余すところなく駆使して指導を行ってくれます。
トレーニングと食事ともども完全オーダーメイドのメニューをご用意しておりますが、ダイエットについては大きな特徴があります。大手ダイエットジムでイメージされる極端な食事制限がないのです。それはダイエット自体にストレスが強くかかり、即効の効果があってもリバウンドを招くもとにもなるからです。
PRO.FITでは、食事に関してののルールを決めてA4サイズの食事一覧表をお渡ししています。中には油ものを含めたメニューも意外と多く、この一覧表に基づいての食事を摂ることでストレスなしのダイエットが可能となりリバウンドも起こりません。多忙な日常の中で如何に効率よく体を作っていくかのノウハウも豊富です。
PRO.FIT出水店： 熊本県熊本市中央区出水１丁目１−５１
PRO.FIT神水店：熊本県熊本市中央区神水２丁目１０−２３ 第２北野ビル 201
24/7ワークアウト
元々は健康食品を手掛けていた株式会社トゥエンティフォーセブンによって設立されたのが24/7ワークアウトです。パーソナルトレーニングジムとしての機能をしっかりと保ちながら、他のジムと比較して料金が低くなっています。トレーナーの質はもちろん、トレーニングのメニューについても問題なく、非常に良いコストパフォーマンスを実現し、すでに全国展開も済ませています。
24/7ワークアウトではトレーニングは完全個室にてマンツーマン方式で行います。トレーニングのメニューも利用者ごとに専属トレーナーが作成します。
トレーナーは24/7パーソナルワークアウトの独自のノウハウをマスターしていますので、そのメソッドを元に利用者とカウンセリングを行ったうえで、その人だけのためのトレーニングメニュー・食事指導がカスタマイズされるのです。このノウハウを身につければトレーニング終了後も一生の財産となること間違いなしです。
ダイエットには特徴があり、必ず3食食べるというものになっています。逆にこれまで2食しか食べていなかった人も3食に増やしてもらっています。食事を楽しみながら必要な栄養を摂取しつつダイエットしていく、専属トレーナーは食事指導にもかかわりいろんな相談に応じています。
ジムでは24時まで営業の店舗も多く、トレーニングウェア・タオル・プロテインなど全て貸し出しできるようになっています。会社帰りにそのままからだ一つで気軽に利用できるのも特徴です。
24/7パーソナルワークアウト熊本店：熊本県熊本市中央区上通町４−１８ 井上第１ビル B１F
LEAF（リーフ）
LEAFさんでは身体の改善を長期的に捉えるということがあり、ただトレーニングを実施するのではなく食事対策、さらには生活習慣のコンサルティングまで行うことに特徴があります。
目標のダイエットを短期間で達成しようとするあまり、無理なダイエットをしてリバウンドが起こったり、長い目でみると体調のバランスを壊してしまうこともあります。逆に短期的には大きな反動が出るような運動も長期的にはたくさんメリットがあったりします。LEAFの長期的な視点は身体づくりには欠かせない要素なのです。
また、長期にわたる身体作りをご理解いただくために、LEAFではオンライン講座でサポートしています。これは会員限定サイトで、合計５時間以上を超える音声や動画、資料などでLEAFの持つノウハウを整理したものです。これによってトレーナーと同レベルの知識を持つことが可能となり、短期長期のしっかりした目標設定をトレーナーと組んでいきます。
LEAFの指導通りに食事もトレーニングもやり遂げた行したにも関わらず、目標達成しない場合は全額返金という約束もしていますので、そのノウハウには絶大な自信が伺えますす。また、迷っている方のために初回面談＆６０分のトレーニングを無料体験できます。
パーソナルジム LEAF上鍛冶屋町店：熊本県熊本市中央区上鍛冶屋町12-1コアマンション慶徳103号
パーソナルジムLEAF並木坂店：熊本県熊本市中央区南坪井町5-27-1ロマージュ上通並木坂1-C
まとめ
パーソナルトレーニングジムは、一人一人の体の特徴や目標などをきっちりと把握する事ができるため、双方の共通認識がしっかりと行われ目標達成まで万全な体制でバックアップして下さいます。
また、パーソナルトレーニングというのは一人に対して一人のトレーナーが担当して下さるだけではなく、一人に対し一部屋が与えられるのも人気の理由です。スポーツジムに通いトレーニングに励んでいる方々は既に筋肉隆々であったり美しいスタイルの方が多いため、脂肪分が多い方などは萎縮してしまいやすいのですが、個室であるが故に一切他の利用者からの目を気にする事なくマイペースにトレーニングに励む事が可能です。
是非、ジム選びの参考にしてください。
熊本の話題のお店や気になる情報をまとめている、やや後発気味のポータルサイトを運営するチームです。